文中所有图片均为本人实拍原创，每一款茶、每一件器物都亲手记录，愿以一盏清茶，与你共度温柔慢时光。
不少茶友吃完饭后，习惯性马上泡上一泡普洱，而且总是纠结饭后究竟该喝生茶还是熟茶。
其实比起纠结茶类，喝茶的时机，才是更该重视的关键点。
饭后立刻饮茶，并不是好习惯。
刚吃完饭，胃部正在集中消化食物，大量茶水涌入胃部，会稀释胃液，加重脾胃负担，反而削弱消化能力。
想要饭后喝茶，建议间隔三十分钟到一小时，再开始品饮，给肠胃留出工作缓冲的时间，这是科学喝茶的前提。
间隔足够之后，再选择生普还是熟普，核心看自身脾胃状态。
生普保留茶叶原生物质，内含物质丰富，对于脾胃强健、饮食油腻的人来说，适度饮用，有助消解油腻，体感清爽。
但生普茶性偏清冽，脾胃偏弱、容易胃寒腹胀的人，饭后喝生普，很容易出现胃部不适，得不偿失。
熟普经过渥堆发酵，茶性转为温润柔和，对肠胃刺激性小。
大多数人饭后饮用，茶汤温润顺滑，能够舒缓饮食后的饱胀感。哪怕脾胃偏弱，淡饮也比较友好。
但这不代表熟茶人人万能，如果本身容易燥热上火，大量浓饮熟茶，同样会造成身体负担。
饭后喝茶，本质是饭后解腻、身心放松，不必追求所谓“刮油奇效”。
没有绝对的标准答案，不必盲从别人的喝茶选择。
喝茶讲究三件事：饮用的时间、茶汤的浓淡、茶品的选择。
脾胃壮实，间隔足够时间，可以适度喝生普；脾胃偏弱，优先温润熟茶。
无论生熟，切忌泡得过浓，少量淡饮为佳。
喝茶是服务生活，不是照搬模板。
尊重自己身体的真实感受，找到适合自己的节奏，才是喝茶最实在的道理。
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2020年02月01日
