有茶友问:小青柑可以晚上喝吗?怕喝多会睡不着。那么,我们就一起来了解一下吧。首先来说,茶之所以能够影响睡眠,主要是因为一种物质——咖啡碱。因为喝茶时,人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合,使得神经细胞活动增加,人自然而然就变得更加清醒了。所以,很多人在工作的时候,会喝一喝茶或咖啡,这样是有一定的提神效果的。有些人会因为喝过茶,就把晚上睡不着这件事跟茶联系上,继而就得出来结论:喝茶晚上睡不着。这其实是一种误解。
小青柑可以晚上喝吗?晚上能喝小青柑,小青柑是普洱熟茶与新会柑的结合产物,其茶属性温和,滋味浓郁、香醇,晚上饮用可以补充水分,解口渴,舒爽、温润身心,但需要注意,晚上喝小青柑宜清淡饮用,且不宜过量,其次需要合理安排时间,不要太晚,避免影响入睡。
小青柑是新会柑与普洱熟茶的结合体。而我们晚上喝茶一般也都是提倡适量饮茶,清淡饮用,且人体是有一定的耐受力,尤其是对于经常喝茶或老茶客来说,咖啡碱的影响自然要小的多,可以说微乎其微。
其次,小青柑茶中还有另外一种物质,茶氨酸,茶氨酸是什么?茶氨酸为鲜爽之味,茶氨酸有抚平情绪,安神的效果,因此在一定程度上来说,晚上喝茶只要适当、适量,时间妥当,是可以帮助睡眠的。另外,小青柑的属性是温和的,并无特别大的刺激性,喝起来没有苦涩味,很温和。与熟普结合后,也是恰到好处,所以晚上喝小青柑不会失眠。但是,晚上喝茶一就要注意不要太浓,其次时间合理安排,睡前2小时左右完成饮茶,避免喝的太多,频繁起夜。
小青柑怎么泡喝
1、选具温杯冲泡小青柑,可以使用白瓷盖碗,白色的杯具和红色的茶汤结合,简洁又不失大气,同时盖碗冲泡出汤方便。泡小青柑茶之前,用100℃高温水对盖碗以及茶杯烫洗一次。
2、冲泡方式常用的小青柑冲泡方式分为三种,分别是整颗冲泡法、掰碎冲泡法、钻孔冲泡法。钻孔冲泡法能最大程度使果香与茶香融合,茶汤口感层次感丰富。即在小青柑的四周戳9个小洞,然后将整颗茶放进杯中进行冲泡。
3、出汤时间冲泡小青柑时,要注意冲泡、出汤时间,第一泡10秒左右出汤,切勿长时间浸泡,小青柑浸泡时间过长会与陈皮一样产生苦涩味,影响品饮口感。
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